«

»

Říj 11 2015

RAW puding

raw_puding

Udělte něco pro své zdraví. Chia semínka jsou pro to jako stvořená. Jsou velkou zásobárnou energie, snadno stravitelné formy proteinu obsahují zdroj železa, vápníku, hořčíku a fosforu

Ingredience:

mandlové mléko 300 ml
chia semínka 40 g
velký zralý banán 1,5 ks

Postup přípravy:

1.)  1 Banán s mandlovým mlékem rozmixujeme dohladka. Vše přelijeme do nějaké uzavíratelné nádoby. Přisypeme chia semínka, pořádně promícháme, nádobu uzavřeme
2.)  Dáme aspoň na pár hodin do lednice. Při podávání ozdobíme kolečky banánu

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete použít tyto HTML tagy a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>